Знаете ли вы, что вы можете или не можете есть в брекетах?

Носить ортодонтические аппараты – не значит жить только на пюре и мягких продуктах во время всего лечения. Знание того, какие продукты можно и которые нельзя есть с ними, помогут Вам достичь оптимальных результатов после завершения лечения кривых зубов.

Предотвратить повреждение ортодонтических проводов, лигатур, а также уберечь ваши зубы от кариеса во время исправления прикуса – вот основная ваша задача!

Фрукты

Фрукты являются важной частью здорового питания. Рекомендуется съедать 300 граммов фруктов ежедневно. Это отличный продукт для вашего здоровья, который очень важен для каждого человека, даже если вы носите корректор прикуса. Твердые фрукты, такие как яблоки, может быть очень трудно укусить при наличии металлической конструкции на зубах. Незрелые груши и персики также могут вызвать такие же проблемы.

Овощи

Овощи дают нам витамины и минералы, которые необходимы для растущего организма, особенно для беременных. Человек должен употреблять треть овощей от общего количества пищи. Как и фрукты, овощи необходимо готовить немного по-другому для людей, которые носят выпрямитель зубов.

Большинством овощей можно наслаждаться в вареном или тушеном виде, так что приготовление пищи автоматически смягчает ее. Жесткие, сырые овощи, такие как морковь, цветная капуста, брокколи перед приготовлением порежьте на небольшие кусочки, которые можно легко жевать задними зубами. Если у вас возникли проблемы с употреблением любимых сырых овощей, попробуйте их в консервированном виде.

Зерновые

Но, есть несколько видов зерновых продуктов, с которыми владельцам брекетов нужно быть осторожными. Например, попытка съесть жесткую корку хлеба или бублик может вызвать трудности для того, кто носит скобки. В таких случаях, такую пищу лучше размочить в теплой воде или покрошить на мелкие кусочки. Также, избегайте мелких семян и зерна. Они часто застревают между зубами и их очень трудно вытащить оттуда.

Молочная продукция

Крепкие кости и зубы будут только у тех, в чьем рационе много кальция. Молочные продукты дают нам кальций, витамин D, калий и даже белок. Такие продукты являются отличным выбором для владельцев брекетов, так как большинство из них мягкие и почти не требуют жевания.

Выбирайте из молочных продуктов: обезжиренное молоко, обезжиренный творог, обезжиренный йогурт. Если у вас непереносимость лактозы, соевые молочные продукты являются прекрасной альтернативой обычной молочной продукции, которые также мягко и легко уживаются с брекетами. Во время поедания творога, вы можете обнаружить, что он застревает между брекетами и зубами. В таком случае, нарежьте сыр небольшими кусочками, или покупайте продукт, который не прилипает к зубам.

Мясо

Мясо обеспечивает нас белком и железом – которые особенно необходимы для растущего организма. Употребление мяса это особая проблема для владельцев скобок, потому что это волокнистый продукт, который трудно пережевывается. Жилистые мясо будет часто застревать в них, или между зубами. Есть мясо прямо из костей, таких как куриные крылышки и ребра, может быть опасно для ваших скобок, потому что вы рискуете сломать их.

Выбирайте постные, нежные куски мяса и порежьте их на небольшие кусочки, прежде чем съесть. Кроме того, отделите мясо от кости до еды. Следует употреблять рыбу, курицу, постную говядину и свинину. Тофу также является хорошим вегетарианским выбором, так как он мягкий.

Просмотреть все записи по хештегу: # # #

Записывайтесь на прием онлайн или звоните и приходите в гости:

Киев, ул. Пушкинская, 39

+38 (044) 235-11-45
+38 (093) 519-67-61

Киев, ул. Костельная, 10 (заезд с ул. Трехсвятительской)

+38 (044) 278-82-48
+38 (050) 508-22-03

Мы всегда будем рады Вас видеть!